Tipy na SUPer dobrodružstvo

Stand-up paddleboarding (SUP) pochádza z Havaja, kde miestni surferi používali pádla, aby mohli zachytiť vlny a získať lepší prehľad o tom, čo sa deje na vode. Dnes je paddleboard prístupný každému a ponúka oveľa viac než len jazdu na vlnách - môže to byť relaxačná plavba na mori alebo na jazere, intenzívny tréning alebo dokonca súťažný šport.

S rastúcim počtom ľudí, ktorí sa venujú paddleboardingu, sme zostavili niekoľko užitočných rád, aby sme zaistili, že váš zážitok bude príjemný a bezpečný.

PREDTÝM, AKO SA VYDÁTE NA SUP DOBRODRUŽSTVO...

Nafúknite paddleboard na odporúčaný tlak

Pred nafúknutím skontrolujte PSI odporúčané výrobcom, ktoré zvyčajne nájdete v blízkosti ventilu. Podfúknutá doska bude mäkká a nestabilná, zatiaľ čo správne nafúknutá doska ponúkne väčšiu stabilitu a istotu už od prvých ťahov pádlom.

Pripojte bezpečnostné vodítko

Bezpečnostné vodítko je nevyhnutnosťou. Pripevnite ho k doske a členku, aby doska zostala blízko, ak spadnete do vody.

Pádlo nastavte na správnu dĺžku

Ak chcete nájsť správnu výšku, položte jednu ruku na rukoväť a druhú na hriadeľ a potom zdvihnite pádlo nad hlavu rukami pod uhlom 90°. Pádlo vždy uchopte za rukoväť a hriadeľ - šetrí to energiu. Čepeľ by mala smerovať dopredu. Dobre nastavené pádlo uľahčí pádlovanie a pomôže udržať stabilný rytmus.

Zoberte si so sebou základné vybavenie:

záchrannú vestu,
opaľovací krém,
pitná voda
nepremokavá taška na základné veci.

Noste vhodný odev

Vyberte si rýchloschnúce oblečenie vhodné do vody. Vyhnite sa bavlne, pretože sa stáva ťažkou a studenou, keď je mokrá. Ak je voda studená, zvážte použitie neoprénového odevu.

Skontrolujte predpoveď počasia

Podmienky sa môžu rýchlo zmeniť. Pred odchodom skontrolujte predpoveď vetra a výstrahy pred búrkou. Ak pádlujete na mori, skontrolujte aj časy prílivu. Slnečné dni bez vetra ponúkajú najbezpečnejší a najpríjemnejší zážitok.

Namontujte plutvu

Pred vstupom do vody skontrolujte, či je plutva správne nainštalovaná a bezpečná. Pomáha so stabilitou aj držaním smeru.

Buďte v bezpečí

Ak ste začiatočník, držte sa blízko pobrežia a nevydávajte sa príliš ďaleko. Týmto spôsobom sa môžete v prípade potreby ľahko vrátiť na pevninu.

Dodržiavajte inštrukcie

Vždy dodržiavajte pokyny výrobcu a bezpečnostné pokyny. Pomôžu vám zostať v bezpečí a čo najlepšie využiť čas strávený na vode.

ČAS NA VODNÉ DOBRODRUŽSTVO NA VAŠOM PADDLEBOARDE...

Opatrne odneste paddleboard do vody

Držte dosku za stredovú rukoväť – je to najvyváženejší bod. Ak smerujete do vĺn, držte dosku vedľa seba s nosom smerujúcim do vĺn.

Vstúpte do vody

Vstúpte do hĺbky kolien alebo stehien. To zaistí, že plutva je ponorená a zároveň máte kontrolu.

Začnite kľačaním

Začnite na kolenách v strede dosky, kde je rukoväť. Držte pádlo pred sebou, kolmo na dosku. Urobte niekoľko ťahov, aby ste si zvykli na to, ako sa paddleboard pohybuje vo vode.

Keď budete pripravení, postavte sa

Akonáhle sa cítite stabilne:

umiestnite nohy na šírku ramien;
pomaly a opatrne stúpajte, pričom udržujte svoje ťažisko nízko;
držte pádlo pred sebou, aby ste dosiahli rovnováhu;
pozerajte sa priamo dopredu - nie dole - aby ste si pomohli so stabilitou

BUĎTE NA VAŠOM PADDLEBOARDE V BEZPEČÍ...

Precvičte si padanie a nastupovanie

Padanie je súčasťou procesu učenia! Trénujte, ako bezpečne spadnúť a ako vyliezť späť pomocou rukoväte alebo popruhov a sily vašich nôh.

V plytkej vode buďte opatrní

Plytká voda môže ľahko poškodiť plutvu, pádlo alebo dokonca spôsobiť zranenie. Ak je voda príliš plytká, pokľaknite alebo vystúpte z dosky.

Nepádlujte až na pláž

Keď sa blížite k brehu, vstúpte do vody hlbokej po pás alebo stehná a opatrne odneste dosku na suchú zem.

PO POUŽITÍ PADDLEBOARDU V MORI...

Po každom použití v mori opláchnite paddleboard, pádlo a všetok výstroj čistou vodou. Slaná voda môže poškodiť materiály, korodovať kovové časti a skrátiť životnosť vášho zariadenia. Pred uskladnením sa uistite, že je všetko suché.

VÝBER SPRÁVNEHO PADDLEBOARDU – UŽITOČNÝ TIP

Objavte nový rad paddleboardov LELOSI - s jedinečnými a farebnými vzormi, ktoré rozjasnia váš čas na vode aj mimo nej. Každá doska je vybavená protišmykovou EVA doskou pre väčšiu bezpečnosť a stabilitu. Sú ľahké, ľahko sa nastavujú a sú vhodné pre začiatočníkov aj skúsených vodákov.

Tieto paddleboardy sú ideálne pre jazerá, moria a rieky, vyrobené z odolného dvojvrstvového materiálu, ktorý ponúka skvelý vztlak a dlhotrvajúci výkon.

Spočiatku je úplne normálne cítiť sa trochu trápne – a aj keď sa nemôžete hneď postaviť, je to úplne v poriadku! Paddleboarding je zručnosť, ktorá si vyžaduje čas a prax. Každý pád a každý neúspešný pokus vás posunie o krok bližšie k sebadôvere na vode. Nevzdávajte sa – každý pokus prináša pokrok. Prax je dokonalá, tak sa jej držte, buďte trpezliví a čo je najdôležitejšie – vychutnajte si každý okamih na vode!

Autor: Barbara Piskar